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2009 Treffer:

Unser Lernprinzip

Motivation, Aktion, Reflexion #gesundkannjeder basiert auf dem persönlichen Lernprinzip von Philipp Lahm. Es folgt dem Grundgedanken von Motivation, Aktion und Reflexion.h2text Das Ziel von #gesun...

Expertentipp: Kein Winterblues

Mit dem Beginn der dunklen und kalten Jahreszeit beginnt für viele von uns innerlich eine herausfordernde Zeit. Mehr als 59 Prozent der deutschen Bevölkerung leiden in den kalten Monaten unter dem s...

Der Darm als Indikator für Gesundheit

„Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl.“ Diesen Rat haben wir sicherlich alle schon einmal bekommen. Und tatsächlich ist unser Darm das sogenannte „Bauch-Gehirn“ des Körpers. Aber wissen Sie, was genau dies...

Ernährungstipps im Winter

Essen macht bekanntlich glücklich. Ideal, um dem Winterblues entgegenzuwirken. #gesundkannjeder-Expertin Stefanie Nann hat exklusive Ernährungstipps für Sie, mit denen Sie einer bedrückenden Winters...

Expertentipp: Gesunder Genuss

Eine gesunde Ernährung wird oftmals mit strengen Lebensmittelverboten in Zusammenhang gebracht. Dabei gibt es viele deutlich gesündere, nachhaltigere und spaßigere Wege zu einer ausgewogenen Ernähru...

Expertentipp: Wasser - Treibstoff für den Körper

Zu Beginn eine Frage: Wie viel Wasser haben Sie heute schon getrunken? Die meisten von uns sind sich ihrer täglichen Trinkmenge nicht litergenau bewusst, aber laut Studien steht fest: jede*r dritte ...

#gesundkannjeder - 3 Module

#gesundkannjeder ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm, das exklusiv von Philipp Lahm und seinem Expertenteam für die bayerischen Heilbäder und Kurorte entwickelt wurde. In drei Modulen finden ...

Meal-Prep-Konzept

Lecker soll es sein, auch gesund, dafür nicht allzu aufwendig. Die persönlichen Anforderungen an die eigene bewusste Ernährung können herausfordernd sein. Dabei ist Meal-Prep eine Möglichkeit, genus...

Expertentipp: Gleichball mit dem Partner

Übungen können spielerisch und abwechslungsreich sein und gleichzeitig Körper (Koordination) und Geist (Gehirn) durch sich ändernde Aufgabenstellungen beanspruchen. Im Bereich der Koordination werde...

Expertentipp: Übungen für schnelle Regeneration am Schrei

Sich im stressigen Berufsalltag kleine Bewegungspausen zu gönnen, fällt schwer. Dabei wird besonders bei sitzenden Tätigkeiten empfohlen, sich regelmäßig zu lockern, um Haltungsschäden vorzubeugen. ...

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