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"Das Clean-Eating von heute" Gut und gesund zu essen, tut Leib und Seele gut: Das war vor bald 200 Jahren die Philosophie von Pfarrer Sebastian Kneipp. Macht dessen ausgefeiltes Ernährungskonzept in ...
Bei Schmerzen und Krankheiten greifen die meisten Menschen reflexartig zu Tabletten. Aber das muss nicht immer sein. Denn bei vielen Beschwerden helfen auch Kräuter aus der Natur – ganz ohne Chemie....
H2O Zwei Liter, drei Liter – oder einfach je nach Durst? Mineralwasser, Leitungswasser oder Heilwasser? Ums richtige Trinken ranken sich viele Mythen. Wir klären auf und verraten Ihnen, wie viel Wass...
Fit und vital Wenn die Sonne lacht und die Temperaturen steigen, ziehen in den bayerischen Heilbädern und Kurorten heimische Frühlingsboten wie Bärlauch, Rhabarber und Spargel in die Küchen ein. Geni...
Fit und vital Weniger Gewicht, neue Power und ein besseres Bewusstsein für gesunde Ernährung: Die Vorzüge des Basenfastens kann man bei den bayerischen Gesundheitsexperten kennenlernen. Statt Limo un...
Weihnachtsmenü Weihnachten verbindet man oft mit deftigen Gerichten und süßen Plätzchen. Doch es geht auch gesund! 4 Gänge für ein besonders gesundes Festmenü. Probieren Sie die Rezeptideen zum Nachk...
Wer kennt das nicht? Die Signale im Körper sind eindeutig: Hunger! Im Gehirn läuft jetzt das Hungerzentrum auf Hochtouren. Der Blutzuckerspiegel fällt ab. Der Magen ist leer, zieht sich zusammen und...
Mit Glückswickeln in den Tag starten Das natürliche Detoxing beginnt für die Gäste ganz früh morgens mit einem Glückswickel – neben der basischen Ernährung mit viel Obst und Gemüse eine weitere Säu...
Chiasamen, Macapulver oder Gojibeeren – Superfoods sind seit einigen Jahren die Trendlebensmittel schlechthin. Waren sie anfangs nur in gut sortierten Bioläden zu finden, stehen sie heute auch bei D...
Zutaten: 50 g gemahlene Mandeln 50 g gemahlene Haselnüsse 250 g Dinkelvollkornmehl oder Mandelmehl 2 mittelgroße Eigelb oder 2 EL Chia-Samen in 6 EL Wasser 60 g Kokosblütenzucker 200 g Kokosöl 1 EL...
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