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2008 Treffer:

Gesundheit ist kein Trend

„Ich möchte Menschen motivieren, ein aktives und gesundes Leben zu führen!“ #gesundkannjeder. Ist einfach gesagt, aber nicht immer einfach getan. Oder doch? Welche Motivation unser Partner Philipp La...

Expertentipp: Gesunde Ernährung & geistige Fitness

Kann unsere Ernährung Einfluss auf die geistige Fitness haben? Die Antwort: Jein! Was wir essen wirkt sich zwar darauf aus, wie fit wir uns fühlen und wie viel Energie wir dem Gehirn zur Verfügung s...

Gesunde Ernährung – Alltagstauglich und unkompliziert

Einfach anfangen! Gleich vornweg: Gesunde Ernährung geht schnell und lässt sich in jeden Alltag ganz unkompliziert integrieren. Sie müssen nur damit beginnen umzudenken. Kaufen Sie bewusst ein (regio...

Hildegard von Bingen

Alltagstauglich und unkompliziert: Quendel, Perlagonie und Co „Der Vorteil der Hildegard-Heillehre liegt für mich darin, dass sie alltagstauglich und unkompliziert ist “. Andrea Fend weiß, wovon sie ...

Intervallfasten

Darf ich in der Essenszeit denn nach Herzenslust schlemmen? Leider nicht. Aber: Man muss beim Intervallfasten auf nichts verzichten, sogar naschen ist erlaubt. Die Menge macht´s halt. In der Essen...

Mit Ayurveda das Immunsystem stärken

Wachmacher zum Einatmen: Jeden Morgen am offenen Fenster oder auf dem Balkon nehmen wir tiefe Atemzüge und zählen bis 6, halten kurz an und atmen dann aus indem wir bis 8 zählen. Drei Minuten lang ...

Abnehmen

Was ist wirklich dran? Die Bikini- und Badehosenzeit steht wieder vor der Tür. Und spätestens jetzt wollen viele endlich den letzten Winterspeck loswerden oder sogar den Wunsch vom Idealgewicht umset...

Apfel - der Tausendsassa

Der Tausendsassa Rund, knackig und lecker: Äpfel sind gesund und ein wahres Kraftpaket. In der leckeren Frucht stecken wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Sie stärken Ihren Körper – u...

Bewusst ernähren

In Bad Kissingen gibt es vielseitige Programme zum aktuellen Leitmotiv des Kurorts: „Mentale Gesundheit und gesunder Lebensstil“. Jochen Auer leitet in dem bayerischen Gesundheitsstandort mehrere Se...

Bratapfel-Taler

Zutaten 2 EL Chia-Samen und 6 EL Wasser (10 Minuten quellen lassen) 100 g Haselnüsse (ohne Schale), klein gehackt 200 g Haferflocken 80 g gehackte Apfelchips 20 g gehackte Rosinen 1 TL Zimt 2 TL Le...

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