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Haaaatschi! Geht es Ihnen auch so? Sobald der langersehnte Sommer da ist und Gräser, Blumen und Bäume in voller Pracht blühen, machen Ihnen die Pollen das Leben schwer? Gönnen Sie sich eine Auszeit un...
Von Ananas- bis Schokoladendiät: Die Liste der Trenddiäten ist lang. Sie eignen sich, um schnell ein paar Kilos zu verlieren – haben langfristig jedoch oft keinen Erfolg. Sobald Sie Ihre alten Es...
Termine, Verpflichtungen, Hektik: Bei vielen Menschen hinterlässt der stressige Alltag seine Spuren – sie fühlen sich erschöpft, konzentrieren sich nur mit Mühe und schlafen nachts schlecht ein. Das t...
Die Nase läuft, die Augen brennen und tränen: Im Urlaub entspannen Sie sich mit Heuschnupfen oder einer Hausstauballergie oft nur schwer. Auch eine Laktoseintoleranz oder eine Glutenunverträglichkeit ...
Depressionen gehören in Deutschland zu den Volkskrankheiten – rund vier Millionen Menschen sind laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation davon betroffen. Aber wie fühlt sich das eigentlich an, dep...
Samtschwarze Nacht umgibt mich. Zeit und Raum lösen sich auf. Mein Körper zerfließt, die Gedanken fliegen durchs Weltall. Schlafe ich oder bin ich wach? Im ersten Teil der neuen Serie „Stress lass nac...
Billionen Bakterien besiedeln meinen Darm. Sie haben einen enormen Einfluss auf mein Gewicht, mein Wohlbefinden und sogar meine Psyche. So viel weiß ich, seit Giulia Enders mit ihrem Besteller „Darm m...
Die letzten warmen Tage unbeschwert genießen, ausgelassen mit den Kindern oder Enkeln herumtollen oder einfach mal entspannen: All das fällt bei Rückenschmerzen schwer. Lesen Sie hier, wie Rückenschme...
Früh am Morgen, die Vögel zwitschern und die ersten Sonnenstrahlen suchen sich ihren Weg durch die Vorhänge. Sie haben so erholt geschlafen wie schon lange nicht mehr. Die Gelenke sind gelockert und b...
Zwei Kleinkinder und ein fordernder Job – ich liebe mein Leben, wie es ist. Doch immer öfter merke ich: Mein Alltag geht über meine Kräfte. Was mir fehlt, sind kleine Auszeiten, um mich auf mich selbs...
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