Was für eine besondere Erfrischung! Auf die Haut legt sich ein leicht salziger, kühlender Nebel, der Brustkorb hebt und senkt sich, um  ganz von selbst erholsam durchzuatmen. Dazu dieses zarte Glucksen des Wassers, als würde jeden Moment das Meer sanft über die Füße rollen. In einem Gradierwerk fühlt man sich für einen Moment fast wie an der See.

Das Salz der Erde

Meeresbrisen in Bayern? Ja! Zwar liegen die bayerischen Open-Air-Bauwerke, in denen reine Sole über Schwarzdornbüsche plätschert und zu Millionen von Salzwasserkristallen vernebelt wird, mehrere hundert Kilometer von der nächsten Küste entfernt – doch die salzigen Reste des Urmeers sind ganz nah! Schließlich hat der ausgetrocknete Ozean vor Millionen von Jahren genau hier eine mehrere hundert Meter dicke Salzschicht hinterlassen.

Durch die geologische Verschiebung verbirgt sich das weiße Gold in riesigen Salzstöcken unter der Erde und wurde im Lauf der Zeit von reinem Quellwasser herausgewaschen. Die so entstandene Sole wird aus der Tiefe an die Oberfläche gefördert und erstaunt stellenweise mit einem maximalen Salzgehalt von rund 26 Prozent. Zum Vergleich: Das Mittelmehr hat im Schnitt 3,8 Prozent, das Tote Meer 28 Prozent.

Die Leichtigkeit des Lebens

Genauso überraschend sind die vielfältigen Talente der Sole: Sie ist unter anderem frei von Umweltgiften, reich an Mineralstoffen und Spurenelementen und steckt voller heilsamer Effekte. Einer davon ist die beruhigende Wirkung auf Körper und Psyche. Das schafft gerade bei Erschöpfung oder nervlicher Anspannung einen willkommenen Ausgleich. So haben Burnout, chronischer Stress und andere psychische Probleme erst gar keine Chance, sich im Alltag zu etablieren.

Besonders effektiv für die innere Balance sind Bäder in verdünnter Sole, etwa in einem sogenannten Floating-Becken. Mit leicht ausgebreiteten Armen schwebt der Körper durch den Auftrieb beinahe schwerelos auf der Wasseroberfläche, alles fühlt sich warm, still und geborgen an. Ohne etwas tun oder denken zu müssen, lässt man durch die fehlende Schwerkraft Sorgen, Stress und Verspannungen los. Diese Sole-Bäder wirken regelmäßig angewendet aber auch gegen Rückenschmerzen sowie Probleme mit den Gelenken, der Haut oder dem Herz-Kreislauf-System.

Für mehr Luft und Leben

Mit regelmäßigen Sole-Inhalationen dagegen wird das Immunsystem glücklich. Solekammern, Dampfbäder oder oben erwähnte Gradierwerke vernebeln feine Kristalle, die tief in die feinsten Areale der Bronchien strömen. Eine halbe Stunde sollte man dabei schon einplanen, damit sich Effekte einstellen können, die unter anderem entzündungshemmend, reinigend, antibakteriell wirken – und zudem die Schleimhäute trainieren, so dass der Körper krank machende Bakterien und Viren schneller eliminieren kann. Die Zahl der Infekte geht dadurch erwiesenermaßen zurück. Dazu vergrößern Sole-Anwendungen das Lungenvolumen und regen die Durchblutung an. Die so verbesserte Atmung macht insgesamt leistungsfähiger und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Im Speziellen verschafft Sole vor allem Allergikern und Asthmatikern schnell spürbare Erleichterung.

Wer zur Prävention und ganzheitlichen Gesundheit in den Genuss dieses natürlichen Heilmittels kommen möchte, ist in Bayern in insgesamt sechs Orten goldrichtig. Sie haben sich teilweise auf bestimmte Therapien spezialisiert, darunter unter anderem die Photo-Sole-Therapie, deren Kombination aus Salz und Licht vor allem bei Hautproblemen wirkt. Aber natürlich kann man in Bayern auch in den Genuss aller anderen Effekte des Heilmittels Sole kommen, schließlich wird Salz und Gesundheit hier schon seit hunderten von Jahren erfolgreich kombiniert. Dann können Gäste etwa richtig durchatmen, sich im warmen Salzwasser treiben lassen und alles, was gerade nervt, loslassen – für einen rundum gestärkten Alltag.