Migräne Ursachen und Therapie: Kopfschmerzen natürlich lindern

Studien zeigen, dass ein Magnesium-Mangel Kopfschmerzen beziehungsweise Migräne auslösen kann.

Dieses wertvolle Mineral beeinflusst, wie stark Ihre Muskeln und Nerven auf Reize reagieren. Enthält Ihr Blut zu wenig Magnesium, sind Ihre Muskel- und Nervenfasern übererregbar. Starke Kopfschmerzen sind die Folge.

Magnesium ist unter anderem in Nüssen und Obst wie Bananen oder grünem Gemüse wie Kohlrabi und Spinat enthalten. Auch die Heilwässer in den bayerischen Kurorten und Heilbädern sind besonders reich an Magnesium. Im Staatsbad Bad Brückenau genießen Sie frisch abgezapftes Heilwasser aus einer der fünf Heilquellen. Besonders nachhaltig gegen Migräne wirkt das Heilwasser aus der König Ludwig I.-Quelle. Dieses hoch dosierte Wasser ist besonders wirksam: Pro Liter enthält es 22,6 Milligramm Magnesium und fließt aus 300 Metern Tiefe direkt in die Zapfsäulen. Im Rahmen einer Trinkkur nehmen Sie 0,5 bis 1,5 Liter in langsamen Schlucken zu sich – und erhöhen so Ihren Magnesium-Spiegel schonend, nachhaltig und natürlich.

Eliminieren Sie zusätzlich zu Ihrer Trinkkur mit Heilwasser alle Schmerz-auslösenden Faktoren. Das können Stress, Schlafmangel und der Konsum von Alkohol und anderen Suchtmitteln wie Zigaretten sein. Doch was genau steckt eigentlich hinter dem Kopfschmerz?

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Mehr als Kopfschmerzen: das ist Migräne

Wie ein Blitz zieht sich der Schmerz vom Hinterkopf durchs Auge bis in die Schläfen. Jedes noch so kleine bisschen Licht brennt in den Augen. Alles dreht sich. Kurz darauf rebelliert Ihr Magen – Ihnen ist schlecht. Das kommt Ihnen bekannt vor? Dann gehören Sie möglicherweise zu schätzungsweise 10 Prozent der in Deutschland lebenden Frauen und Männer, die laut Angaben der Stiftung Kopfschmerz von Migräne betroffen sind.

Bei Migräne haben Sie mehrmals im Monat sehr starke Kopfschmerzen, die Betroffene häufig als regelrechtes „Hämmern“ im Kopf beschreiben. Die Schmerzen fühlen sich jedoch bei verschiedenen Menschen unterschiedlich an: Bei manchen strahlen sie aus und ziehen sich zum Beispiel von der rechten Gesichtshälfte bis in den Nacken. Oder sie bilden ein sogenanntes Cluster. Dann breiten sie sich auf der linken oder rechten Gesichtsseite um das Auge herum aus und ziehen sich nach oben bis in die Schläfen oder nach unten bis in Kiefer, Nase und Zähne.

Zusätzlich leiden bei Migräne viele Betroffene an:

• Seh-, Sprechstörungen und Taubheitsgefühlen: Vor Ihren Augen verschwimmt alles oder Sie sehen doppelt. Auch kann eine sogenannte Aura entstehen. Das ist eine Art visuelle Halluzination, die aussieht wie ein Schatten. Sie legt sich über Ihr Sichtfeld und beeinflusst Ihre Wahrnehmung. Zusätzlich finden Sie nur schwer die richtigen Worte oder sprechen undeutlich. Denn Lippen, Wangen oder sogar das komplette Gesicht sind taub.
• Reiz-Überempfindlichkeit: Gerüche, Licht oder Geräusche nehmen Sie besonders stark wahr. Leise Geräusche, wie Gespräche in Zimmerlautstärke, hören Sie dann viel lauter. Und selbst dezente Gerüche verwandeln sich bei Migräne in eine regelrechte Geruchsexplosion – und verursachen eventuell Übelkeit.
• Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwäche: Wenn der Kopf sich anfühlt, als würde ihn jemand von innen mit einem Hammer bearbeiten, konzentrieren Sie sich nur schwer. Ihr Kopf, Ihre Arme und Beine – alles fühlt sich schwer und müde an.

Licht aus, Fenster zu – Ruhe, bitte! Während einer Migräne-Attacke ziehen sich viele Betroffene zurück. Zu stark sind die Schmerzen und die überwältigenden Eindrücke, die auf sie einprasseln. Die Folgen: Aufgaben bleiben liegen, Sie vernachlässigen Familie und Freunde. Das führt neben körperlichen Schmerzen zu psychischem Stress. Ihre Lebensqualität sinkt.

Tritt Ihre Migräne immer wieder und in regelmäßigen Abständen auf, unterstützt Sie ein Neurologe. Gemeinsam mit Ihnen findet er heraus, welche Dinge im Alltag Ihre Migräne auslösen und verschreibt Ihnen auf Ihre Schmerzen zugeschnittene Medikamente. Zusätzlich behandeln Sie Ihre Migräne bei einer Trinkkur mit Heilwasser in den bayerischen Kurorten und Heilbädern schonend mit der Kraft der Natur.
 

Migräne mit Heilwasser lindern: schonend und effektiv

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